Dance Yoga

USTRASANA

Este Asana prepara el cuerpo y la mente para las posturas de extensión hacia atrás más difíciles. Abre el pecho y hace más flexibe la parte inferior de la espalda.

DHANURASANA

El Arco de la Vida....

Los brazos son como la cuerda de un arco que ha sido tensada por la fuerza del cuerpo y las piernas. Aporta flexibilidad a la columna y tonifica los órganos del abdomen. Alivia el dolor de Espalda por malas posturas corporales.

Danza de Shiva!!!!!
El Baile del Caos y el Orden, nos invita a vivir desde tu sombra más oscura para apreciar tu luz interna y expandir tu ser hacia la ascensión de la mente....

El Camino es Infinito

Hay un periodo para cada cosa......
Un momento para la disciplina...,un momento para dejar la disciplina.
Un momento para leer, un momento para no leer.
Un momento para acudir a seminarios, meditaciones, reuniones en grupo.... y un momento para no acudir.
Un momento para tener un maestro.... y un momento para ser tu propio maestro.
Un momento para hacerse preguntas.... y un momento para no hacerse preguntas.
Un momento de fé... un momento de escepticismo.
Un momento para iniciar alguna clase de actividad enfocada a tu desarrollo personal, o alguna actividad espiritual o artística o científica o profesional.... y un momento para dejarla.
El camino es infinito.... Todo el mundo tiene su propio sendero, variaciones interminables del mismo tema, crecimiento incesante en la sabiduría y la compasión, crecimiento interminable hacia la libertad y la perfección.

El arte de vivir el Tantra

Marc Allen

Identificándome con mi Arquetipo

Rishikesh

Experiencias profundas y sublimes, mis clases de Yoga recibidas en Rishikesh....

Yoga en Pareja

Es una manera de conectarse con el otro y sentir que todos somos parte de una misma esencia. Fluir en tu interior a través del cuerpo del otro. Confiar y entregarte sin miedo. Creer que todo esta bien.

Estas prácticas fueron realizadas por alumnos que tomarón clase de Yoga por primera vez. Es maravilloso sentir el resultado sin esperar nada.... y como ocurre que a través del orden divino y tu entrega logras alcanzar niveles de meditación en asanas compartidos con tu pareja.

Pensamientos!!!!

"El hombre siembra un pensamiento y recoge una acción. Siembra una acción y recoge un hábito. Siembra un hábito y recoge un carácter. Siembra un carácter y obtiene un destino. Con un pensamiento y proceder recto y fuerte. El hombre puede convertirse en el dueño de su destino"

Swami Sivananda

"Ocho lecciones de Yoga" Aleister Crowley

Una manera occidental y apropiada de ver el Yoga, desenfadada y sin prejuicios.......

La verdad en si misma solo puede ser alcanzada dentro de uno mediante la más profunda meditación y conciencia. Buda

Como a través del Yoga, logro incorporar a mi vida, un estado de salu óptimo, armonioso conmigo y con mi medio ambiente; traer a la consciencia presente un estado de felicidad constante é identificar todo lo que me aporte tranquilidad, energía y esencia paz.

Esta ciencia ancestral con imnumerables técnicas para eliminar toxinas, oxigenar el cerebro, mejorar el funcionamiento neural y celular e iniciarnos en el camino de la meditación. Como? de una manera activa, consciente y es allí cuando podemos entender lo que es estar presente.

Identificar nuestros planos de energía y discernir que a través de los pensamientos y de las emociones que nos perturban; originamos de manera inconsciente nuestros malestares físicos.
Por ejemplo mi rabia y la ira que genero me producen gastritis, ulceras y cualquier malestar estomacal. Si me cuesta expresar amor puedo generarme problemas en los pulmones y el corazón. Si soy amargad@ problemas en el pancreas-

Como me rescato? Identifico mis emociones, tomo consciencia, me responsabilizo con voluntad, es decir; hago el trabajo, Aprendo a respirar, Me alimento bien, Realizo ejercicios físicos, medito.