La verdad en si misma solo puede ser alcanzada dentro de uno mediante la más profunda meditación y conciencia. Buda

Como a través del Yoga, logro incorporar a mi vida, un estado de salu óptimo, armonioso conmigo y con mi medio ambiente; traer a la consciencia presente un estado de felicidad constante é identificar todo lo que me aporte tranquilidad, energía y esencia paz.

Esta ciencia ancestral con imnumerables técnicas para eliminar toxinas, oxigenar el cerebro, mejorar el funcionamiento neural y celular e iniciarnos en el camino de la meditación. Como? de una manera activa, consciente y es allí cuando podemos entender lo que es estar presente.

Identificar nuestros planos de energía y discernir que a través de los pensamientos y de las emociones que nos perturban; originamos de manera inconsciente nuestros malestares físicos.
Por ejemplo mi rabia y la ira que genero me producen gastritis, ulceras y cualquier malestar estomacal. Si me cuesta expresar amor puedo generarme problemas en los pulmones y el corazón. Si soy amargad@ problemas en el pancreas-

Como me rescato? Identifico mis emociones, tomo consciencia, me responsabilizo con voluntad, es decir; hago el trabajo, Aprendo a respirar, Me alimento bien, Realizo ejercicios físicos, medito.